安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

33.0 km | 01:11:51 | 27.6 km/h

日期: 2016-05-13 16:47 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'35"

(03'35")

16.82 (-19.18)

1000 / 1000

2

03'02"

(06'37")

20.11 (-15.89)

1011 / 2012

3

02'14"

(08'51")

27.27 (-8.73)

1012 / 3024

4

02'06"

(10'57")

29.03 (-6.97)

1011 / 4036

5

01'45"

(12'42")

34.62 (-1.38)

1003 / 5040

展開計圈分析

5月累積里程 : 728.20 km

ASTER F35全碳纖空力車

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林小其, 炳榮和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-2.2 %
2	20.0	-1.2 %
3	26.9	-0.9 %
4	28.6	-2.4 %
5	34.3	-0.9 %
6	27.7	-3.2 %
7	31.3	3.0 %
8	26.1	-1.9 %
9	33.3	-0.4 %
10	30.0	-0.9 %
11	26.9	-0.5 %
12	26.9	-0.2 %
13	20.2	1.0 %
14	32.1	-0.5 %
15	30.0	-0.5 %
16	35.0	1.5 %
17	31.6	-0.9 %
18	32.1	-1.2 %
19	29.5	1.0 %
20	28.1	-0.4 %
21	26.1	-0.1 %
22	26.7	-0.2 %
23	31.9	-0.2 %
24	31.3	1.4 %
25	32.4	-0.7 %
26	33.0	-0.3 %
27	33.0	1.6 %
28	34.3	1.2 %
29	29.8	-0.7 %
30	33.6	-0.5 %
31	32.7	-0.3 %
32	22.9	1.3 %
33	20.0	3.0 %
33.0	1.5	3.0 %

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