6.9 km | 00:51:06 | 07:27/km日期: 2023-12-11 23:05 - 平均心率: 114 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'45" / 06'53" / 07'36" / 07'52" / 06'54" / 06'56" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'22") | 853 / 6853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.89 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 06'53" | 00:15'38" |
| 3 | 07'36" | 00:23'14" |
| 4 | 07'52" | 00:31'06" |
| 5 | 06'54" | 00:38'00" |
| 6 | 06'56" | 00:44'56" |
| 6.9 | 07'15" | 00:51'08" |
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