10.3 km | 00:55:01 | 05:21/km日期: 2023-12-12 05:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'21" / 05'16" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'18" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 05'21" | 00:16'16" |
| 4 | 05'16" | 00:21'32" |
| 5 | 05'21" | 00:26'53" |
| 6 | 05'20" | 00:32'13" |
| 7 | 05'20" | 00:37'33" |
| 8 | 05'20" | 00:42'53" |
| 9 | 05'23" | 00:48'16" |
| 10 | 05'18" | 00:53'34" |
| 10.3 | 05'24" | 00:55'01" |
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