5.1 km | 00:30:50 | 06:02/km日期: 2016-05-13 18:45 - 地點: 美崙田徑場 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 122 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5539 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 05'58" / 06'01" / 05'58" / 05'58" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1003 / 1003 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 2004 | 180 / 92 |
| 3 | | 06'02" (+00'14") | 1003 / 3008 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'56" (+00'08") | 1004 / 4012 | 183 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+00'07") | 1009 / 5022 | 181 / 92 |
| 6 | | 09'18" (+03'30") | 109 / 5131 | 103 / 104 |
補一下運動日誌.
今日來到田徑場緩和輕鬆跑
看看姐姐妹妹們並達到放鬆為目的
赤足跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
260.98 km 
ㄚ拖 夾腳拖 累積 :
213.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'58" | 00:11'48" |
| 3 | 06'01" | 00:17'49" |
| 4 | 05'58" | 00:23'47" |
| 5 | 05'58" | 00:29'45" |
| 5.1 | 09'54" | 00:30'50" |
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