林世忠 2023/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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10.0 km | 01:07:58 | 06:46/km

日期: 2023-12-13 06:09 - 卡路里: 668 Cal

Pace: 07'19" / 07'11" / 06'52" / 06'59" / 06'58" / 06'45" / 06'34" / 06'26" / 06'14" / 06'27" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 609.81 km

鱷魚白1氣墊拖鞋累積 : 2578.1 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'11"	00:14'30"
3	06'52"	00:21'22"
4	06'59"	00:28'21"
5	06'58"	00:35'19"
6	06'45"	00:42'04"
7	06'34"	00:48'38"
8	06'26"	00:55'04"
9	06'14"	01:01'18"
10	06'27"	01:07'45"
10.0	07'24"	01:08'00"

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