5.0 km | 00:33:57 | 06:47/km日期: 2016-05-04 18:40 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 4334 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'03" / 06'45" / 05'56" / 09'25" / 05'40" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'22") | 1001 / 1001 | 173 / 95 |
2 | | 06'43" (+01'03") | 1002 / 2004 | 122 / 120 |
3 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 3005 | 133 / 126 |
4 | | 09'25" (+03'45") | 999 / 4005 | 66 / 159 |
5 | | 05'40" | 997 / 5002 | 179 / 97 |
6 | | 31'54" (+26'14") | 8 / 5010 | 37 / 83 |
是感冒的影響嗎?
今天5K跑不完,中間好幾圈停下來用走的
5月累積里程 :
57.22 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'45" | 00:12'48" |
3 | 05'56" | 00:18'44" |
4 | 09'25" | 00:28'09" |
5 | 05'40" | 00:33'49" |
5.0 | 51'16" | 00:33'57" |