還不敢初馬-阿亮 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

還不敢初馬-阿亮高雄
ID 1906

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還不敢初馬-阿亮

5.8 km | 00:42:10 | 07:17/km

日期: 2016-05-06 16:07 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 07'36" / 07'34" / 06'45" / 07'00" / 07'26" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35" (+00'51")

1000 / 1000

2

07'34"

(15'10")

07'30" (+00'46")

1007 / 2007

3

06'45"

(21'55")

06'44"

1000 / 3008

4

07'00"

(28'55")

07'00" (+00'16")

997 / 4006

5

07'31"

(36'26")

07'26" (+00'42")

1009 / 5016

6

05'44"

(42'10")

07'28" (+00'44")

767 / 5783

5月累積里程 : 59.65 km

DIADORA DA9AMR6002 累積 : 560.4 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'34"	00:15'10"
3	06'45"	00:21'55"
4	07'00"	00:28'55"
5	07'26"	00:36'21"
5.8	07'25"	00:42'10"

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