10.0 km | 00:56:57 | 05:41/km日期: 2023-12-11 20:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'02" / 05'14" / 06'10" / 06'25" / 05'57" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'15" / 05'26" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.74 km ![](images/shoe.png)
ASICS NIMBUS 24 累積 :
776.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'14" | 00:11'16" |
3 | 06'10" | 00:17'26" |
4 | 06'25" | 00:23'51" |
5 | 05'57" | 00:29'48" |
6 | 05'22" | 00:35'10" |
7 | 05'24" | 00:40'34" |
8 | 05'22" | 00:45'56" |
9 | 05'15" | 00:51'11" |
10 | 05'26" | 00:56'37" |
10.0 | 16'55" | 00:56'57" |