9.4 km | 00:57:36 | 06:08/km日期: 2023-12-12 20:31 - 平均心率: 174 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 10330 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'50" / 06'15" / 07'05" / 06'08" / 06'12" / 05'55" / 06'02" / 05'35" / 05'21" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'27") | 1001 / 1001 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 2002 | 179 / 88 |
| 3 | | 07'04" (+01'42") | 1000 / 3002 | 178 / 78 |
| 4 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 4002 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'11" (+00'49") | 1001 / 5003 | 180 / 89 |
| 6 | | 05'57" (+00'35") | 1002 / 6005 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 7006 | 178 / 93 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1002 / 8008 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'22" | 1002 / 9010 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'37" (+00'15") | 372 / 9383 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.65 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'15" | 00:13'05" |
| 3 | 07'05" | 00:20'10" |
| 4 | 06'08" | 00:26'18" |
| 5 | 06'12" | 00:32'30" |
| 6 | 05'55" | 00:38'25" |
| 7 | 06'02" | 00:44'27" |
| 8 | 05'35" | 00:50'02" |
| 9 | 05'21" | 00:55'23" |
| 9.4 | 05'46" | 00:57'36" |
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