Nydia 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Nydia 台南
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5.8 km | 00:51:46 | 08:52/km

日期: 2016-05-12 19:39 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 09'02" / 08'38" / 09'33" / 09'02" / 08'17" / 08'42" /

基本訓練

5月累積里程 : 80.04 km

Brooks Ghost 8 累積 : 93.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

葉俊洋說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'38"	00:17'40"
3	09'33"	00:27'13"
4	09'02"	00:36'15"
5	08'17"	00:44'32"
5.8	08'42"	00:51'46"

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朋友動態

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h