3.0 km | 00:29:40 | 09:43/km日期: 2023-12-17 05:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 4114 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 06'56" / 10'05" / 10'31" / 43'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 | 165 / 85 |
| 2 | | 10'27" (+03'24") | 1001 / 2002 | 137 / 69 |
| 3 | | 11'04" (+04'01") | 1000 / 3002 | 123 / 73 |
| 4 | | 22'01" (+14'58") | 46 / 3049 | 141 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.98 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 10'05" | 00:17'01" |
| 3 | 10'31" | 00:27'32" |
| 3.0 | 42'55" | 00:29'40" |
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