10.7 km | 01:35:39 | 08:56/km日期: 2016-05-16 22:01 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 1394 Cal - 總步數: 10033 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'48" / 11'42" / 06'40" / 05'20" / 11'19" / 10'39" / 08'29" / 09'14" / 08'48" / 08'38" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+02'52") | 1007 / 1007 | 126 / 92 |
| 2 | | 11'15" (+05'34") | 1000 / 2007 | 92 / 95 |
| 3 | | 06'40" (+00'59") | 1002 / 3009 | 159 / 94 |
| 4 | | 05'41" | 1001 / 4010 | 152 / 115 |
| 5 | | 11'09" (+05'28") | 1004 / 5014 | 74 / 120 |
| 6 | | 10'28" (+04'47") | 1002 / 6017 | 68 / 139 |
| 7 | | 08'35" (+02'54") | 1001 / 7018 | 115 / 100 |
| 8 | | 09'27" (+03'46") | 1006 / 8025 | 89 / 118 |
| 9 | | 08'46" (+03'05") | 1006 / 9032 | 99 / 114 |
| 10 | | 08'31" (+02'50") | 1009 / 10041 | 113 / 103 |
| 11 | | 08'53" (+03'12") | 692 / 10733 | 116 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.77 km 
under armour Speedform Apollo 累積 :
2274.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 11'42" | 00:19'30" |
| 3 | 06'40" | 00:26'10" |
| 4 | 05'20" | 00:31'30" |
| 5 | 11'19" | 00:42'49" |
| 6 | 10'39" | 00:53'28" |
| 7 | 08'29" | 01:01'57" |
| 8 | 09'14" | 01:11'11" |
| 9 | 08'48" | 01:19'59" |
| 10 | 08'38" | 01:28'37" |
| 10.7 | 10'09" | 01:35'39" |
留言 
展開計圈分析
