7.6 km | 00:39:29 | 05:13/km日期: 2023-12-19 16:45 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7364 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60.9
Pace: 05'45" / 05'19" / 05'35" / 04'43" / 05'19" / 04'45" / 05'26" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'00") | 1002 / 1002 | 186 / 93 |
| 2 | | 05'19" (+00'35") | 1001 / 2003 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'35" (+00'51") | 1002 / 3006 | 183 / 97 |
| 4 | | 04'44" | 1002 / 4008 | 190 / 110 |
| 5 | | 05'20" (+00'36") | 1002 / 5011 | 184 / 101 |
| 6 | | 04'47" (+00'03") | 1001 / 6013 | 188 / 110 |
| 7 | | 05'26" (+00'42") | 1001 / 7014 | 183 / 99 |
| 8 | | 04'29" | 545 / 7559 | 192 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'19" | 00:11'04" |
| 3 | 05'35" | 00:16'39" |
| 4 | 04'43" | 00:21'22" |
| 5 | 05'19" | 00:26'41" |
| 6 | 04'45" | 00:31'26" |
| 7 | 05'26" | 00:36'52" |
| 7.6 | 04'40" | 00:39'29" |
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