10.2 km | 01:05:34 | 06:25/km日期: 2023-12-18 17:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 12140 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1
Pace: 06'45" / 06'33" / 06'28" / 06'21" / 06'17" / 06'28" / 06'21" / 06'24" / 06'02" / 06'25" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'33") | 1001 / 1001 | 178 / 83 |
| 2 | | 06'33" (+00'22") | 1002 / 2003 | 180 / 84 |
| 3 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 3004 | 182 / 84 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1001 / 4005 | 183 / 85 |
| 5 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 5006 | 186 / 84 |
| 6 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 6006 | 186 / 83 |
| 7 | | 06'23" (+00'12") | 1001 / 7008 | 186 / 83 |
| 8 | | 06'22" (+00'11") | 1001 / 8009 | 187 / 83 |
| 9 | | 06'11" | 1001 / 9011 | 189 / 85 |
| 10 | | 06'21" (+00'10") | 1001 / 10012 | 191 / 82 |
| 11 | | 06'19" (+00'08") | 192 / 10204 | 190 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.11 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'33" | 00:13'18" |
| 3 | 06'28" | 00:19'46" |
| 4 | 06'21" | 00:26'07" |
| 5 | 06'17" | 00:32'24" |
| 6 | 06'28" | 00:38'52" |
| 7 | 06'21" | 00:45'13" |
| 8 | 06'24" | 00:51'37" |
| 9 | 06'02" | 00:57'39" |
| 10 | 06'25" | 01:04'04" |
| 10.2 | 07'18" | 01:05'34" |
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