10.0 km | 00:53:48 | 05:22/km日期: 2016-05-19 20:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'41" / 05'13" / 05'22" / 04'50" / 04'51" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'10") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
294.19 km 
ASICS GEL-KAYANO 21#5 累積 :
776.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'38" | 00:11'27" |
| 3 | 05'28" | 00:16'55" |
| 4 | 05'26" | 00:22'21" |
| 5 | 05'28" | 00:27'49" |
| 6 | 05'41" | 00:33'30" |
| 7 | 05'13" | 00:38'43" |
| 8 | 05'22" | 00:44'05" |
| 9 | 04'50" | 00:48'55" |
| 10 | 04'51" | 00:53'46" |
| 10.0 | 03'41" | 00:53'48" |
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