3.9 km | 00:33:14 | 08:36/km日期: 2023-12-24 14:30 - 平均心率: 114 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 76
Pace: 09'54" / 08'06" / 07'48" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'50") | 861 / 3861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'06" | 00:18'00" |
| 3 | 07'48" | 00:25'48" |
| 3.9 | 08'39" | 00:33'15" |
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