wmr1968 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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6.1 km | 00:44:12 | 07:14/km

日期: 2016-05-20 18:23 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 06'45" / 07'28" / 06'21" / 09'11" / 06'23" / 07'23" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'25")

1000 / 1000

2

07'27"

(14'13")

07'27" (+01'07")

1000 / 2000

3

06'20"

(20'33")

06'20"

1000 / 3000

4

09'10"

(29'44")

09'10" (+02'50")

1000 / 4000

5

06'23"

(36'08")

06'23" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 235.62 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1011.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

肥仔, 明峰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'28"	00:14'13"
3	06'21"	00:20'34"
4	09'11"	00:29'45"
5	06'23"	00:36'08"
6	07'23"	00:43'31"
6.1	06'40"	00:44'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"