謝世偉 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝世偉宜蘭
ID 150907

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0.8 km + 22.8 km + 4.8 km | 01:23:22

2016 洄瀾國際鐵人三項精英賽

官方成績
日期	2016-05-21
成績	01:23:22
總名次	8 / 174
分組名次	2 / 19
平均速度

官方證書

謝世偉

日期: 2016-05-21 13:17 - 總爬升: 152 m - 地點: 花蓮鯉魚潭 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'55"

(15'55")

07:06'33" (+05'02")

37 / 37

2

00'46"

(16'41")

05'12" (+03'41")

147 / 185

3

10'25"

(27'06")

02'05" (+00'34")

5000 / 5185

4

07'39"

(34'45")

01'31"

5000 / 10185

5

07'38"

(42'24")

01'31"

5000 / 15185

展開計圈分析

宜蘭

謝世偉

·

半程M35分二

賽前宣言: 去年上凸台，希望今年比照辦理

5月累積里程 : 115.42 km

TCX 上傳 | 8 years ago

科丞, Louis 和其他 3 人說推

·

謝世偉謝謝

2016-05-26 17:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'23"	00:20'23"
2	01'25"	00:21'48"
3	01'46"	00:23'34"
4	01'35"	00:25'09"
5	01'41"	00:26'50"
6	01'28"	00:28'18"
7	01'18"	00:29'36"
8	01'41"	00:31'17"
9	01'48"	00:33'05"
10	01'29"	00:34'34"
11	01'20"	00:35'54"
12	01'26"	00:37'20"
13	01'23"	00:38'43"
14	01'32"	00:40'15"
15	01'45"	00:42'00"
16	01'52"	00:43'52"
17	02'19"	00:46'11"
18	02'13"	00:48'24"
19	02'46"	00:51'10"
20	02'00"	00:53'10"
21	02'46"	00:55'56"
22	01'49"	00:57'45"
23	02'39"	01:00'24"
24	05'28"	01:05'52"
25	05'19"	01:11'11"
26	05'19"	01:16'30"
27	04'55"	01:21'25"
27.5	04'14"	01:23'26"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km