8.0 km | 00:47:54 | 05:59/km日期: 2023-12-28 07:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.4
Pace: 06'04" / 06'44" / 06'09" / 05'43" / 05'43" / 06'19" / 05'33" / 05'34" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.02 km 
aslcs NOVABLAST3 WIDE(2E) 累積 :
288.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'44" | 00:12'48" |
| 3 | 06'09" | 00:18'57" |
| 4 | 05'43" | 00:24'40" |
| 5 | 05'43" | 00:30'23" |
| 6 | 06'19" | 00:36'42" |
| 7 | 05'33" | 00:42'15" |
| 8 | 05'34" | 00:47'49" |
| 8.0 | 281'15" | 00:49'10" |
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