11.4 km | 02:27:17 | 12:58/km日期: 2016-05-20 06:40 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1623 Cal - 總步數: 13092 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 11'31" / 15'02" / 11'45" / 10'05" / 11'46" / 15'53" / 12'19" / 12'52" / 11'13" / 11'35" / 13'50" / 26'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'29" (+01'25") | 1001 / 1001 | 104 / 83 |
| 2 | | 15'21" (+05'17") | 1003 / 2004 | 89 / 72 |
| 3 | | 11'30" (+01'26") | 1006 / 3011 | 105 / 82 |
| 4 | | 10'04" | 1007 / 4019 | 94 / 104 |
| 5 | | 12'03" (+01'59") | 1002 / 5021 | 88 / 94 |
| 6 | | 15'46" (+05'42") | 1007 / 6028 | 75 / 83 |
| 7 | | 12'31" (+02'27") | 1003 / 7032 | 88 / 90 |
| 8 | | 12'55" (+02'51") | 1000 / 8033 | 89 / 86 |
| 9 | | 10'53" (+00'49") | 1005 / 9038 | 93 / 97 |
| 10 | | 12'38" (+02'34") | 1001 / 10040 | 88 / 89 |
| 11 | | 12'51" (+02'47") | 1000 / 11040 | 84 / 91 |
| 12 | | 24'21" (+14'17") | 356 / 11397 | 63 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.77 km 
Merrell All Out Terra Trail 累積 :
408.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 15'02" | 00:26'33" |
| 3 | 11'45" | 00:38'18" |
| 4 | 10'05" | 00:48'23" |
| 5 | 11'46" | 01:00'09" |
| 6 | 15'53" | 01:16'02" |
| 7 | 12'19" | 01:28'21" |
| 8 | 12'52" | 01:41'13" |
| 9 | 11'13" | 01:52'26" |
| 10 | 11'35" | 02:04'01" |
| 11 | 13'50" | 02:17'51" |
| 11.4 | 26'27" | 02:27'17" |
展開計圈分析
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