6.1 km | 00:46:36 | 07:41/km日期: 2023-12-31 09:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.8
Pace: 08'14" / 08'06" / 08'16" / 07'45" / 07'17" / 06'33" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.73 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'06" | 00:16'20" |
3 | 08'16" | 00:24'36" |
4 | 07'45" | 00:32'21" |
5 | 07'17" | 00:39'38" |
6 | 06'33" | 00:46'11" |
6.1 | 05'20" | 00:46'29" |