9.3 km | 02:15:09 | 14:30/km日期: 2023-12-31 06:51 - 總爬升: 202 m - 地點: 鳳崎步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 109 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 16460 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89.1
Pace: 12'12" / 14'03" / 14'48" / 16'52" / 14'07" / 16'23" / 15'26" / 14'03" / 16'24" / 67'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'22" | 1000 / 1000 | 98 / 82 |
| 2 | | 14'16" (+01'54") | 1000 / 2000 | 114 / 61 |
| 3 | | 15'08" (+02'46") | 1000 / 3000 | 114 / 57 |
| 4 | | 17'05" (+04'43") | 1000 / 4001 | 109 / 53 |
| 5 | | 14'49" (+02'27") | 1000 / 5001 | 118 / 56 |
| 6 | | 16'25" (+04'03") | 1000 / 6002 | 114 / 53 |
| 7 | | 15'58" (+03'36") | 1000 / 7002 | 114 / 54 |
| 8 | | 13'47" (+01'25") | 1000 / 8002 | 120 / 60 |
| 9 | | 16'54" (+04'32") | 1000 / 9003 | 98 / 60 |
| 10 | | 59'41" (+47'19") | 306 / 9309 | 66 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 14'03" | 00:26'15" |
| 3 | 14'48" | 00:41'03" |
| 4 | 16'52" | 00:57'55" |
| 5 | 14'07" | 01:12'02" |
| 6 | 16'23" | 01:28'25" |
| 7 | 15'26" | 01:43'51" |
| 8 | 14'03" | 01:57'54" |
| 9 | 16'24" | 02:14'18" |
| 9.3 | 67'14" | 02:35'09" |
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