黎修真 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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9.4 km | 01:14:02 | 07:52/km

日期: 2016-05-11 17:41 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 07'55" / 06'34" / 06'41" / 07'16" / 05'42" / 05'38" / 05'42" / 05'37" / 19'34" / 08'36" /

5月累積里程 : 136.62 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'34"	00:14'29"
3	06'41"	00:21'10"
4	07'16"	00:28'26"
5	05'42"	00:34'08"
6	05'38"	00:39'46"
7	05'42"	00:45'28"
8	05'37"	00:51'05"
9	19'34"	01:10'39"
9.4	08'36"	01:14'02"

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成績 : 01:07:05

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