8.0 km | 02:14:48 | 16:47/km日期: 2016-05-22 09:57 - 總爬升: 352 m - 地點: tatajia - 平均心率: 119 - 卡路里: 1190 Cal - 總步數: 8978 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 16'55" / 12'44" / 14'05" / 21'10" / 33'33" / 12'16" / 10'21" / 09'51" / 155'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'48" (+07'02") | 1006 / 1006 | 86 / 69 |
| 2 | | 12'41" (+02'55") | 1002 / 2009 | 86 / 90 |
| 3 | | 14'03" (+04'17") | 1001 / 3010 | 77 / 91 |
| 4 | | 21'07" (+11'21") | 1001 / 4012 | 48 / 98 |
| 5 | | 33'47" (+24'01") | 1004 / 5016 | 32 / 92 |
| 6 | | 11'51" (+02'05") | 1000 / 6017 | 98 / 85 |
| 7 | | 10'20" (+00'34") | 1005 / 7022 | 96 / 99 |
| 8 | | 09'46" | 1006 / 8029 | 94 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.62 km 
saucony Triumph iso 累積 :
1113.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'55" | 00:16'55" |
| 2 | 12'44" | 00:29'39" |
| 3 | 14'05" | 00:43'44" |
| 4 | 21'10" | 01:04'54" |
| 5 | 33'33" | 01:38'27" |
| 6 | 12'16" | 01:50'43" |
| 7 | 10'21" | 02:01'04" |
| 8 | 09'51" | 02:10'55" |
| 8.0 | 150'31" | 02:14'48" |
展開計圈分析
留言 
