8.0 km | 00:49:40 | 06:11/km日期: 2024-01-03 21:05 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'34" / 06'26" / 06'19" / 06'06" / 06'10" / 06'10" / 05'53" / 05'43" / 01'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'26" | 00:13'00" |
| 3 | 06'19" | 00:19'19" |
| 4 | 06'06" | 00:25'25" |
| 5 | 06'10" | 00:31'35" |
| 6 | 06'10" | 00:37'45" |
| 7 | 05'53" | 00:43'38" |
| 8 | 05'43" | 00:49'21" |
| 8.0 | 01'30" | 00:49'23" |
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