12.4 km | 02:26:33 | 11:50/km日期: 2016-05-13 14:35 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 996 Cal - 總步數: 14660 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 11'23" / 11'26" / 12'00" / 11'36" / 14'43" / 14'07" / 12'18" / 11'46" / 11'35" / 10'14" / 06'34" / 07'40" / 30'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'33" (+05'11") | 1001 / 1001 | 102 / 84 |
| 2 | | 11'35" (+05'13") | 1000 / 2001 | 88 / 97 |
| 3 | | 12'02" (+05'40") | 1000 / 3002 | 90 / 91 |
| 4 | | 11'46" (+05'24") | 1002 / 4004 | 104 / 81 |
| 5 | | 15'12" (+08'50") | 1001 / 5006 | 82 / 79 |
| 6 | | 13'49" (+07'27") | 1001 / 6007 | 92 / 78 |
| 7 | | 12'20" (+05'58") | 1000 / 7008 | 98 / 81 |
| 8 | | 12'02" (+05'40") | 1001 / 8009 | 109 / 75 |
| 9 | | 11'39" (+05'17") | 1002 / 9011 | 104 / 81 |
| 10 | | 09'42" (+03'20") | 1000 / 10011 | 131 / 78 |
| 11 | | 06'22" | 1003 / 11015 | 167 / 93 |
| 12 | | 08'25" (+02'03") | 1001 / 12017 | 125 / 94 |
| 13 | | 26'09" (+19'47") | 369 / 12386 | 42 / 89 |
| 14 | | 05:44'27" (+38'05") | 0 / 12386 | 0 / 0 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 12386 | 0 / 0 |
| 16 | | 01:12'40" (+06'18") | 2 / 12389 | 0 / 0 |
| 17 | | 03:04'56" (+58'34") | 0 / 12389 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 11'26" | 00:22'49" |
| 3 | 12'00" | 00:34'49" |
| 4 | 11'36" | 00:46'25" |
| 5 | 14'43" | 01:01'08" |
| 6 | 14'07" | 01:15'15" |
| 7 | 12'18" | 01:27'33" |
| 8 | 11'46" | 01:39'19" |
| 9 | 11'35" | 01:50'54" |
| 10 | 10'14" | 02:01'08" |
| 11 | 06'34" | 02:07'42" |
| 12 | 07'40" | 02:15'22" |
| 12.4 | 30'18" | 02:26'33" |
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