11.0 km | 01:08:33 | 06:13/km日期: 2024-01-07 13:23 - 地點: 馬鞍山遊樂場 - 天氣: 22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.4
Pace: 06'22" / 06'03" / 06'19" / 05'57" / 06'09" / 06'16" / 06'11" / 06'16" / 06'18" / 06'19" / 06'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'15" (+00'06") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'20" (+00'11") | 1010 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'03" | 00:12'25" |
| 3 | 06'19" | 00:18'44" |
| 4 | 05'57" | 00:24'41" |
| 5 | 06'09" | 00:30'50" |
| 6 | 06'16" | 00:37'06" |
| 7 | 06'11" | 00:43'17" |
| 8 | 06'16" | 00:49'33" |
| 9 | 06'18" | 00:55'51" |
| 10 | 06'19" | 01:02'10" |
| 11 | 06'20" | 01:08'30" |
| 11.0 | 06'14" | 01:08'34" |
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