3.0 km | 00:20:00 | 06:37/km日期: 2024-01-01 08:22 - 地點: 星晨花園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 196 Cal
Pace: 07'15" / 06'33" / 06'01" / 09'10" /
基本訓練
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應悅跑圈號召元旦跑三公里打卡。舒服的慢跑小圈
1月累積里程 : 156.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'33" | 00:13'48" |
| 3 | 06'01" | 00:19'49" |
| 3.0 | 10'14" | 00:20'00" |
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