5.2 km | 00:33:22 | 06:27/km日期: 2016-05-27 18:41 - 平均心率: 170 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'45" / 06'20" / 06'27" / 06'16" / 06'32" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'37") | 1279 / 1279 |
2 | | 06'01" | 447 / 1727 |
3 | | 06'38" (+00'37") | 447 / 2175 |
4 | | 06'26" (+00'25") | 442 / 2618 |
5 | | 06'16" (+00'15") | 447 / 3065 |
6 | | 06'22" (+00'21") | 443 / 3508 |
7 | | 06'23" (+00'22") | 446 / 3955 |
8 | | 06'32" (+00'31") | 890 / 4846 |
9 | | 06'26" (+00'25") | 316 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'20" | 00:13'05" |
3 | 06'27" | 00:19'32" |
4 | 06'16" | 00:25'48" |
5 | 06'32" | 00:32'20" |
5.2 | 06'27" | 00:33'23" |