7.3 km | 00:47:22 | 06:30/km日期: 2024-01-10 07:17 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 121 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'47" / 07'00" / 06'33" / 06'22" / 06'16" / 06'07" / 06'22" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'51") | 273 / 7273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
225.20 km 
母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'00" | 00:13'47" |
| 3 | 06'33" | 00:20'20" |
| 4 | 06'22" | 00:26'42" |
| 5 | 06'16" | 00:32'58" |
| 6 | 06'07" | 00:39'05" |
| 7 | 06'22" | 00:45'27" |
| 7.3 | 07'01" | 00:47'22" |
展開計圈分析
留言 
