7.0 km | 00:36:57 | 05:15/km日期: 2024-01-09 18:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'01" / 05'00" / 05'15" / 05'07" / 05'22" / 05'35" / 05'38" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'47") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.61 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
1148.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'00" | 00:12'01" |
| 3 | 05'15" | 00:17'16" |
| 4 | 05'07" | 00:22'23" |
| 5 | 05'22" | 00:27'45" |
| 6 | 05'35" | 00:33'20" |
| 7 | 05'38" | 00:38'58" |
| 7.0 | 06'23" | 00:39'08" |
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