9.1 km | 00:43:58 | 04:48/km日期: 2024-01-09 05:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'09" / 05'30" / 04'07" / 05'02" / 04'02" / 05'04" / 04'08" / 05'05" / 05'08" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'49") | 847 / 1847 |
| 3 | | 15'33" (+11'36") | 70 / 1917 |
| 4 | | 04'09" (+00'12") | 1000 / 2917 |
| 5 | | 04'08" (+00'11") | 600 / 3517 |
| 6 | | 05'54" (+01'57") | 507 / 4025 |
| 7 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 5025 |
| 8 | | 04'00" (+00'03") | 600 / 5625 |
| 9 | | 06'28" (+02'31") | 463 / 6088 |
| 10 | | 04'02" (+00'05") | 1000 / 7088 |
| 11 | | 03'57" | 600 / 7688 |
| 12 | | 06'59" (+03'02") | 429 / 8118 |
| 13 | | 05'06" (+01'09") | 1000 / 9118 |
| 14 | | 12'05" (+08'08") | 8 / 9126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
272.24 km 
ASICS MATASPEED EDGE+ 累積 :
1132.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'30" | 00:10'39" |
| 3 | 04'07" | 00:14'46" |
| 4 | 05'02" | 00:19'48" |
| 5 | 04'02" | 00:23'50" |
| 6 | 05'04" | 00:28'54" |
| 7 | 04'08" | 00:33'02" |
| 8 | 05'05" | 00:38'07" |
| 9 | 05'08" | 00:43'15" |
| 9.1 | 05'30" | 00:43'57" |
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