Kent Jiang 2024/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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13.1 km | 01:25:02 | 06:30/km

日期: 2024-01-08 15:37 - 總爬升: 115 m - 地點: 田間小路+士校繞1圈 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.6

Pace: 06'03" / 06'16" / 06'33" / 06'49" / 07'09" / 06'20" / 07'14" / 06'18" / 06'27" / 06'08" / 06'26" / 05'58" / 06'30" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'58" (+00'01")

996 / 996

2

06'22"

(12'19")

06'20" (+00'23")

1005 / 2001

3

06'33"

(18'52")

06'32" (+00'35")

1001 / 3003

4

06'49"

(25'41")

06'45" (+00'48")

1008 / 4012

5

07'09"

(32'50")

07'10" (+01'13")

996 / 5008

展開計圈分析

桃園

Kent Jiang

·

桃園

Kent Jiang

·

溫度剛剛好~不冷不熱很舒服~睡飽跑~比較有精神~

1月累積里程 : 100.96 km

NIKE REACT CITY 累積 : 1865.2 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'16"	00:12'19"
3	06'33"	00:18'52"
4	06'49"	00:25'41"
5	07'09"	00:32'50"
6	06'20"	00:39'10"
7	07'14"	00:46'24"
8	06'18"	00:52'42"
9	06'27"	00:59'09"
10	06'08"	01:05'17"
11	06'26"	01:11'43"
12	05'58"	01:17'41"
13	06'30"	01:24'11"
13.1	06'16"	01:24'48"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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