10.3 km | 00:55:28 | 05:21/km日期: 2024-01-10 17:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 17°C - 濕度: 58.7
Pace: 05'49" / 05'12" / 05'15" / 05'19" / 05'10" / 05'16" / 05'22" / 05'12" / 05'19" / 05'24" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
419.09 km 
母子鱷魚 3代38號13雙（黃） 累積 :
694.4 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'12" | 00:11'01" |
| 3 | 05'15" | 00:16'16" |
| 4 | 05'19" | 00:21'35" |
| 5 | 05'10" | 00:26'45" |
| 6 | 05'16" | 00:32'01" |
| 7 | 05'22" | 00:37'23" |
| 8 | 05'12" | 00:42'35" |
| 9 | 05'19" | 00:47'54" |
| 10 | 05'24" | 00:53'18" |
| 10.3 | 06'17" | 00:55'28" |
留言 
