Kent Jiang 2024/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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14.0 km | 01:47:16 | 07:39/km

日期: 2024-01-11 14:42 - 地點: 田間小路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 17°C - 濕度: 60

Pace: 06'28" / 06'32" / 06'51" / 07'02" / 07'42" / 07'25" / 06'28" / 06'32" / 07'34" / 07'32" / 06'22" / 16'38" / 06'20" / 07'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25" (+00'10")

989 / 989

2

06'38"

(13'00")

06'33" (+00'18")

1011 / 2000

3

06'51"

(19'51")

06'51" (+00'36")

999 / 3000

4

07'02"

(26'53")

06'56" (+00'41")

1012 / 4013

5

07'42"

(34'35")

07'43" (+01'28")

996 / 5010

展開計圈分析

桃園

Kent Jiang

·

桃園

Kent Jiang

·

天氣有點涼~加穿件背心剛好~順便取貨+買東西~一次滿足~

1月累積里程 : 100.96 km

NIKE REACT CITY 累積 : 1865.2 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 10 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'32"	00:13'00"
3	06'51"	00:19'51"
4	07'02"	00:26'53"
5	07'42"	00:34'35"
6	07'25"	00:42'00"
7	06'28"	00:48'28"
8	06'32"	00:55'00"
9	07'34"	01:02'34"
10	07'32"	01:10'06"
11	06'22"	01:16'28"
12	16'38"	01:33'06"
13	06'20"	01:39'26"
14	07'25"	01:46'51"
14.0	06'18"	01:47'05"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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