5.5 km | 00:40:38 | 07:22/km日期: 2024-01-12 19:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'53" / 07'00" / 06'59" / 06'48" / 09'04" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+03'42") | 328 / 4328 |
| 6 | | 13'27" (+10'03") | 228 / 4557 |
| 7 | | 03'33" (+00'09") | 80 / 4637 |
| 8 | | 11'32" (+08'08") | 127 / 4764 |
| 9 | | 03'35" (+00'11") | 80 / 4844 |
| 10 | | 11'18" (+07'54") | 135 / 4980 |
| 11 | | 03'31" (+00'07") | 80 / 5060 |
| 12 | | 11'05" (+07'41") | 132 / 5193 |
| 13 | | 03'24" | 80 / 5273 |
| 14 | | 11'50" (+08'26") | 127 / 5401 |
| 15 | | 03'32" (+00'08") | 80 / 5481 |
| 16 | | 05'19" (+01'55") | 30 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.51 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
57.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'00" | 00:13'53" |
| 3 | 06'59" | 00:20'52" |
| 4 | 06'48" | 00:27'40" |
| 5 | 09'04" | 00:36'44" |
| 5.5 | 07'37" | 00:40'38" |
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