余深賢 2024/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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7.0 km | 00:50:43 | 07:14/km

日期: 2024-01-11 16:41 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 70.59

Pace: 07'10" / 06'58" / 07'00" / 07'04" / 07'17" / 07'33" / 07'32" / 15'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 183.12 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

邱弘文和陳添丁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'58"	00:14'08"
3	07'00"	00:21'08"
4	07'04"	00:28'12"
5	07'17"	00:35'29"
6	07'33"	00:43'02"
7	07'32"	00:50'34"
7.0	20'40"	00:50'43"

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