克羅西斯 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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01:15:00

日期: 2016-05-27 20:13 - 卡路里: 561 Cal

立姿T-Bar划船
40kg 12下 3組
45kg 9下 3組
50kg 5下 3組
55kg 2下 4組

坐姿划船
75磅 12下 4組
100磅 8下 5組

滑輪練肱三頭
30磅 12下 3組
35磅 8下 3組
40磅 6下 3組

手動上傳 | 8 years ago

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