4.0 km | 00:31:24 | 07:50/km日期: 2024-01-14 10:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 45.4
Pace: 07'36" / 08'02" / 07'34" / 08'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'12") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.82 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'02" | 00:15'38" |
| 3 | 07'34" | 00:23'12" |
| 4 | 08'10" | 00:31'22" |
| 4.0 | 10'14" | 00:31'25" |
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