10.0 km | 00:54:51 | 05:28/km日期: 2024-01-15 18:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'56" / 05'55" / 05'23" / 05'15" / 05'25" / 05'08" / 04'55" / 04'40" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'22") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.51 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'51" | 00:12'06" |
| 3 | 05'56" | 00:18'02" |
| 4 | 05'55" | 00:23'57" |
| 5 | 05'23" | 00:29'20" |
| 6 | 05'15" | 00:34'35" |
| 7 | 05'25" | 00:40'00" |
| 8 | 05'08" | 00:45'08" |
| 9 | 04'55" | 00:50'03" |
| 10 | 04'40" | 00:54'43" |
| 10.0 | 05'42" | 00:54'51" |
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