11.1 km | 01:03:57 | 05:45/km日期: 2024-01-15 16:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 44.9
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'49" / 05'53" / 05'59" / 05'41" / 05'31" / 05'59" / 06'06" / 05'35" / 05'06" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'00") | 839 / 839 |
| 2 | | 05'48" (+00'44") | 846 / 1686 |
| 3 | | 05'49" (+00'45") | 842 / 2528 |
| 4 | | 05'47" (+00'43") | 830 / 3359 |
| 5 | | 05'47" (+00'43") | 825 / 4185 |
| 6 | | 06'02" (+00'58") | 849 / 5035 |
| 7 | | 05'40" (+00'36") | 865 / 5900 |
| 8 | | 05'35" (+00'31") | 867 / 6768 |
| 9 | | 05'36" (+00'32") | 853 / 7621 |
| 10 | | 06'00" (+00'56") | 870 / 8491 |
| 11 | | 06'09" (+01'05") | 855 / 9346 |
| 12 | | 05'27" (+00'23") | 861 / 10208 |
| 13 | | 05'04" | 853 / 11061 |
| 14 | | 04'46" | 46 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.28 km 
mizuno 海軍淺綠27號 累積 :
830.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3 | 05'49" | 00:17'37" |
| 4 | 05'53" | 00:23'30" |
| 5 | 05'59" | 00:29'29" |
| 6 | 05'41" | 00:35'10" |
| 7 | 05'31" | 00:40'41" |
| 8 | 05'59" | 00:46'40" |
| 9 | 06'06" | 00:52'46" |
| 10 | 05'35" | 00:58'21" |
| 11 | 05'06" | 01:03'27" |
| 11.1 | 04'37" | 01:03'57" |
展開計圈分析
留言 
