5.0 km | 00:37:06 | 07:24/km日期: 2024-01-17 05:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'14" / 08'30" / 07'41" / 07'30" / 07'11" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.19 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'30" | 00:15'44" |
| 3 | 07'41" | 00:23'25" |
| 4 | 07'30" | 00:30'55" |
| 5 | 07'11" | 00:38'06" |
| 5.0 | 07'07" | 00:38'10" |
留言 
