4.4 km | 01:38:56 | 22:22/km日期: 2024-01-19 09:21 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.7
Pace: 12'59" / 19'00" / 35'22" / 24'19" / 17'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'59" (+06'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'22" (+22'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'19" (+11'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'12" (+04'14") | 423 / 4423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 19'00" | 00:31'59" |
| 3 | 35'22" | 01:07'21" |
| 4 | 24'19" | 01:31'40" |
| 4.4 | 17'15" | 01:38'58" |
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