7.7 km | 01:00:47 | 07:56/km日期: 2024-01-19 20:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91.2
Pace: 08'42" / 08'15" / 08'19" / 07'51" / 07'39" / 07'44" / 07'53" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" | 652 / 7652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.43 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
1485.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'15" | 00:16'57" |
| 3 | 08'19" | 00:25'16" |
| 4 | 07'51" | 00:33'07" |
| 5 | 07'39" | 00:40'46" |
| 6 | 07'44" | 00:48'30" |
| 7 | 07'53" | 00:56'23" |
| 7.7 | 06'59" | 01:00'57" |
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