12.1 km | 01:01:54 | 05:08/km日期: 2024-01-18 18:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 11134 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'11" / 04'57" / 04'57" / 05'06" / 05'00" / 05'07" / 05'07" / 05'16" / 05'08" / 05'14" / 05'10" / 05'16" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'11") | 1003 / 1003 | 178 / 108 |
| 2 | | 04'58" | 1002 / 2006 | 178 / 112 |
| 3 | | 04'58" | 1001 / 3008 | 181 / 111 |
| 4 | | 05'06" (+00'08") | 1003 / 4011 | 179 / 109 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 5011 | 180 / 110 |
| 6 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 6012 | 180 / 107 |
| 7 | | 05'08" (+00'10") | 1002 / 7014 | 180 / 108 |
| 8 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 8015 | 179 / 106 |
| 9 | | 05'11" (+00'13") | 1002 / 9018 | 180 / 107 |
| 10 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 10018 | 180 / 105 |
| 11 | | 05'12" (+00'14") | 1001 / 11020 | 180 / 106 |
| 12 | | 05'13" (+00'15") | 1001 / 12021 | 180 / 105 |
| 13 | | 05'45" (+00'47") | 31 / 12053 | 130 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.40 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 04'57" | 00:15'05" |
| 4 | 05'06" | 00:20'11" |
| 5 | 05'00" | 00:25'11" |
| 6 | 05'07" | 00:30'18" |
| 7 | 05'07" | 00:35'25" |
| 8 | 05'16" | 00:40'41" |
| 9 | 05'08" | 00:45'49" |
| 10 | 05'14" | 00:51'03" |
| 11 | 05'10" | 00:56'13" |
| 12 | 05'16" | 01:01'29" |
| 12.1 | 07'45" | 01:01'54" |
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