7.0 km | 01:08:11 | 09:43/km日期: 2024-01-20 16:24 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.4
Pace: 06'53" / 09'11" / 14'41" / 12'29" / 10'29" / 07'58" / 06'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'40" (+08'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+06'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 09'11" | 00:16'04" |
| 3 | 14'41" | 00:30'45" |
| 4 | 12'29" | 00:43'14" |
| 5 | 10'29" | 00:53'43" |
| 6 | 07'58" | 01:01'41" |
| 7 | 06'21" | 01:08'02" |
| 7.0 | 05'57" | 01:08'05" |
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