7.5 km | 01:12:14 | 09:35/km日期: 2024-01-19 05:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'59" / 08'34" / 07'15" / 07'37" / 08'41" / 12'11" / 11'56" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+04'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'56" (+04'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'19" (+04'05") | 533 / 7533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.80 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 08'34" | 00:18'33" |
| 3 | 07'15" | 00:25'48" |
| 4 | 07'37" | 00:33'25" |
| 5 | 08'41" | 00:42'06" |
| 6 | 12'11" | 00:54'17" |
| 7 | 11'56" | 01:06'13" |
| 7.5 | 11'19" | 01:12'16" |
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