11.1 km | 01:18:59 | 07:07/km日期: 2016-05-06 20:53 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'28" / 07'26" / 08'05" / 07'59" / 08'06" / 10'21" / 06'28" / 06'17" / 06'29" / 06'37" / 06'16" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'12" (+00'56") | 91 / 11091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 412.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'26" | 00:14'54" |
| 3 | 08'05" | 00:22'59" |
| 4 | 07'59" | 00:30'58" |
| 5 | 08'06" | 00:39'04" |
| 6 | 10'21" | 00:49'25" |
| 7 | 06'28" | 00:55'53" |
| 8 | 06'17" | 01:02'10" |
| 9 | 06'29" | 01:08'39" |
| 10 | 06'37" | 01:15'16" |
| 11 | 06'16" | 01:21'32" |
| 11.1 | 07'17" | 01:22'12" |
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