10.0 km | 01:00:46 | 06:03/km日期: 2024-01-17 21:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 91.3
Pace: 06'36" / 06'12" / 06'13" / 06'12" / 06'22" / 05'58" / 06'07" / 05'47" / 05'52" / 05'11" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'30" (+04'19") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.11 km 
Adidas boston10 累積 :
2219.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'12" | 00:12'48" |
| 3 | 06'13" | 00:19'01" |
| 4 | 06'12" | 00:25'13" |
| 5 | 06'22" | 00:31'35" |
| 6 | 05'58" | 00:37'33" |
| 7 | 06'07" | 00:43'40" |
| 8 | 05'47" | 00:49'27" |
| 9 | 05'52" | 00:55'19" |
| 10 | 05'11" | 01:00'30" |
| 10.0 | 09'22" | 01:00'46" |
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