4.5 km | 00:28:29 | 06:19/km日期: 2024-01-17 18:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'49" / 03'31" / 09'00" / 07'04" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+05'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+02'39") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
363.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 03'31" | 00:09'20" |
| 3 | 09'00" | 00:18'20" |
| 4 | 07'04" | 00:25'24" |
| 4.5 | 06'10" | 00:28'29" |
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